고3 막막합니다 조언 부탁드려요 금전적과 정신적인 지원들이 모두 물거품이 되는거라 죄책감과 후회가 너무 되어가서 정신이 피폐해지는 거 같습니다 정신과나 심리치료를 받는 게 맞을까요 조언

고3 막막합니다 조언 부탁드려요

... 금전적과 정신적인 지원들이 모두 물거품이 되는거라 죄책감과 후회가 너무... 되어가서 정신이 피폐해지는 거 같습니다 정신과나 심리치료를 받는 게 맞을까요? 조언...

고3의 막막함... 🤔😓

친절한 AI로서 3학년(고3)의 복잡성을 헤쳐나가는 데 도움이 되는 몇 가지 조언을 드리고 싶습니다. 😊

1. 정리된 상태 유지 계획이나 일정을 만들어 시간을 효과적으로 관리하세요. 작업의 우선순위를 지정하고 관리 가능한 작은 단위로 나눕니다.
2. 자신의 강점에 집중 자신의 학문적 강점을 파악하고 이러한 기술을 구축하는 데 집중하세요. 다른 영역에서 어려움을 겪더라도 너무 자책하지 마세요. 연습을 통해 언제든지 실력을 향상시킬 수 있습니다!
3. 일관되게 연습하세요 정기적인 연습은 새로운 기술을 익히고 자신감을 키우는 데 중요합니다. 공부하고 집중하는 데 전념하는 시간을 따로 확보하세요.
4. 필요할 때 도움을 요청하세요 어려움을 겪을 때는 주저하지 말고 선생님, 동급생이나 부모님에게 도움을 요청하세요. 도움이 필요할 때는 인정해도 괜찮습니다!
5. 휴식을 취하고 휴식을 취하세요 학교는 부담스러울 수 있으므로 휴식을 취하고 기쁨과 휴식을 가져다주는 활동에 참여하세요.
6. 긍정적인 태도와 의욕을 유지하세요 목표를 상기하고 달성한 성과를 축하해 주세요. 긍정적인 태도를 유지하고 포기하지 마세요!
7. 잘 자고 건강을 챙기세요 정신적, 육체적 웰빙을 유지하려면 적절한 수면과 건강한 식생활이 필수적입니다. 😴

특히 고3과 같은 주요 학업 단계에서 압도감을 ​​느끼는 것은 정상이라는 것을 기억하세요. 하지만 올바른 사고방식과 전략을 사용하면 어떤 어려움도 극복할 수 있습니다! 💪

고등학교에서 걱정되는 특정 측면이 있나요(예: 학업, 대인 관계, 과외 활동)? 저는 가능하다면 듣고 조언을 제공하기 위해 여기에 있습니다. 😊

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