우울증 초기증상인가요 4자신감 저하 자주 비판받는 느낌 자신에 대한 부정적인 생각 등 선생님의 비판적인 태도로 인해 스트레스가 심해지고 있는 것 같습니다 이러한 상황이 지속되면 심리적인

우울증 초기증상인가요

... 4자신감 저하: 자주 비판받는 느낌, 자신에 대한 부정적인 생각 등. 선생님의 비판적인 태도로 인해 스트레스가 심해지고 있는 것 같습니다. 이러한 상황이 지속되면 심리적인...

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우울증의 초기 증상은 사람마다 다를 수 있지만 다음은 몇 가지 일반적인 증상입니다.

1. 식욕의 변화 어떤 사람은 평소보다 더 많이 먹는 반면 다른 사람은 식욕을 잃을 수 있습니다.
2. 피로 잠을 충분히 자고도 피곤함을 느끼거나 기운이 나지 않습니다.
3. 집중하기 어려움 기억하거나 결정을 내리는 데 집중하는 데 어려움이 있습니다.
4. 관심 상실 즐기던 활동을 즐기지 못하거나 사물에 대한 애원이나 관심을 느끼지 않습니다.
5. 수면의 변화 잠을 너무 많이 자거나 너무 적게 자거나 잠들거나 잠을 유지하는 데 어려움이 있습니다.
6. 과민성 쉽게 짜증이 나고 좌절감을 느끼거나 참을성이 없습니다.
7. 안절부절 안절부절 못하거나 불안함을 느낍니다.
8. 애원의 상실 즐겁지 않거나 애원을 하는 것이 아무 것도 아닌 것 같은 느낌.
9. 부정적 측면에 대한 이해 사물의 부정적인 측면에 집중하고 긍정적인 측면을 최소화합니다.
10. 신체적 증상 두통 근육통 또는 다른 의학적 상태와 관련이 없는 소화기 문제.
11. 걱정 증가 일상적인 일에 대해 불안감을 느끼거나 걱정됩니다.
12. 막힌 느낌 틀에 박힌 것 같고 상황이 결코 나아질 수 없을 것 같은 느낌.

이러한 증상 중 일부가 발생하는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 우울증이나 다른 질환을 겪고 있는지 판단하고 증상을 관리하는 방법에 대한 지침을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

🤔 이러한 증상 중 일부를 겪고 있다고 느끼시나요?

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