골프가 근력 운동에 도움이 될까요? 골프가 근력 강화 운동에 도움이 될까요???
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골프가 근력 강화 운동에 도움이 될까요???
코어운동에는 많은도움이 되실거에요
벌크업을 원하시면 불가합니다
골프는 한쪽부분만 사용하기때문에 불균형이 생길수있습니다
그래서 프로들도 웨이트를 따로합니다
근육이 전혀없는 여성분이라면 근력이 향상되실수 있습니다 감사합니다~^^