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20살 여자도 키 클수있나요? 안녕하세요! 제가 유트브를 보다가 발레 취미 영상을 봤는데 너무 예쁘고

20살 여자도 키 클수있나요? 안녕하세요! 제가 유트브를 보다가 발레 취미 영상을 봤는데 너무 예쁘고

안녕하세요! 제가 유트브를 보다가 발레 취미 영상을 봤는데 너무 예쁘고 그래서 관심이 생겼습니다. 근데 몸무게나 그런 외형 관리를 손놓은지 5년정도 됬습니다. 당연히 운동도 아예 안했었고요. 초6학년 ~ 중1 겨울때까지다이어트로 유명한 한의원 가서 약을 타서 먹으면서 줄넘기 하루에 아침,저녁 학교가기전에 1000개씩 했었었습니다. +호신술 관련 운동 학원도 다녔고요. 의사선생님이 살을 안빼면 정말 위험하다고 하셔서 그렇게 돈과 시간,케어(식단조절)를 받고 몸무게에 절반을 뺐었고 몸이 정말 가벼웠습니다. 그때 성장판 등 진료를 봤을때 의사선생님이 이대로 중3때까지 하면 174까지 자란다 하셨고요..... 그때 겨울에 제가 줄넘기 등을 못하면서 나태해졌고 요요도 2차례 왔었습니다. 정신적으로도 계속 안 좋았습니다. 자주 삐끗하거나 저도 모르게 다치거나 멍 든적도 많아요. 발목뼈대가 얇다는 소리를 의사선생님이 알려주셨어요 고1때 한의원을 다니면서 6개월치 다이어트를 받으면서 짧게 5일씩 2차례 단식도 했었고요... 그때 근육이 선천적으로 많다고 하셨는데 고3되니깐 아예 운동을 안했습니다. 계속 집에 누워있었고요. 살도 110kg 였는데 스트레스 질병(소화기관)으로 인해 자주 어지럽고 맨날 설사하고 폭식하고 한달전에 제보니 80kg중반이였습니다. 하루에 6시간만 꺠있고 이제 정신차리고 제대로 운동하고 키크고 자기관리를 제대로 하고싶습니다!! 학력도 올리고 똑바로 살고 싶어요.... 헬스장 나가기 무서워서 집앞공원과 집에 런닝머신 폼풀러 악력운동기, 닌텐도 운동게임.(피트니스 복싱,링피트)로 할수있는 운동 알려주세요! 지금 운동해도 키가 클까요? (중딩때 의사선생님이 중2~3되면 성장판 닫힌다고 하셨습니다) 희망이 없나요?

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1. 여러가지 방법 으로 가능성은 있습니다 키는 보통 16살~20살 정도 까지 큽니다 중요한 것은 꾸준히 계속 노력 하면 가능성이 높아 집니다

2.대책은 필수 7대 영양성분을 3식 나누어 균형 있게 섭취합니다, 과식 폭식은 당뇨 주의 합니다

3.키크는 운동. 키크는 마사지. 키크는 스트레칭 자주하여 줍니다. 유튜브 동영상 추천 합니다

4.바른자세 운동. 바른자세 교정. 일찍 자기 충분한 수면 합니다 (밤10~12시 호르몬 분비가 많기 때문 입니다)

5.개선해도 증세가 지속적이면 전문가 상담 관리 받습니다

6,추가로 성장 클리닉. 성장 주사. 성장 시술 . 성장 수술. 성장 영양제 등등 입니다

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