절교한 친구가 자꾸 꿈에 나와요 한달전에 2년지기 친구랑 심하게 싸워서 화해했긴 했지만 절교를 했는데 요즘 대화형 질문답 포럼 시커 3.seekr.kr

절교한 친구가 자꾸 꿈에 나와요 한달전에 2년지기 친구랑 심하게 싸워서 화해했긴 했지만 절교를 했는데 요즘

한달전에 2년지기 친구랑 심하게 싸워서 화해했긴 했지만 절교를 했는데 요즘 걔가 꿈에 나와요그 애랑 만나서 노는 꿈도 꿨고그 애랑 전화도 하는 꿈 등등 그 애와 관련된 꿈을자주 꾸는데 요즘 진짜 그애랑 절교 해서 스트레스를 엄청 받고 있거든요 왜 그 애 꿈을 꾸는지 그리고 그 꿈을 더 이상 꾸지않는 방법, 그리고 그 애를 잊는 방법이 있을까요..

절교한 친구가 자꾸 꿈에 나와서 스트레스받고 계시는군요. 심지어 화해는 했지만 절교를 택한 관계라 더욱 복잡한 마음이 드실 것 같아요.

꿈에 절교한 친구가 나오는 이유

절교한 친구가 꿈에 나오는 것은 크게 두 가지 심리 상태를 반영할 수 있습니다.

1. 미련과 아쉬움: 그 친구와 좋았던 시절을 그리워하거나, 절교한 것에 대한 아쉬움과 미련이 무의식 속에 남아 있기 때문일 수 있습니다. 특히 2년이라는 짧지 않은 시간을 함께한 친구와의 단절은 마음에 큰 상처를 남기죠.

2. 심리몽: 절교 과정이 좋지 않았거나, 그 친구와의 관계가 아직 마음에 남아 석연치 않은 본인의 심리가 반영된 것일 수 있어요.

꿈을 더 이상 꾸지 않는 방법과 친구를 잊는 방법

감정 해소: 먼저, 그 친구와 절교하면서 느꼈던 스트레스, 서운함, 분노, 슬픔 등의 감정을 충분히 느끼고 해소하는 것이 중요해요. 친구에게 직접 말할 수 없다면 일기장에 써보거나, 가까운 다른 친구나 가족에게 이야기하면서 감정을 털어놓는 것이 도움이 됩니다.

새로운 활동: 새로운 취미 활동을 시작하거나, 새로운 사람들을 만나는 시간을 가져보세요. 흥미로운 일에 몰두하다 보면 자연스럽게 그 친구에게서 시선이 멀어지고, 새로운 관계 속에서 긍정적인 감정을 얻을 수 있습니다.

거리 두기: 현실에서 그 친구의 소식을 접하지 않도록 SNS를 언팔로우하거나 친구의 소식을 전달해주는 다른 친구들에게 양해를 구하는 것도 방법입니다.

시간: 무엇보다 가장 중요한 것은 시간이에요. 시간이 지나면서 아팠던 감정들은 점차 옅어지고, 잊혀질 것입니다. 너무 서두르거나 스스로를 다그치지 마세요.

자기 돌봄: 스트레스가 너무 심하면 꿈에 더 자주 나타날 수 있으니, 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 해소할 수 있는 자신만의 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.

절교는 언제나 힘든 과정이지만, 질문자님께서 이 경험을 통해 더 단단해지고 성장할 수 있는 기회가 될 거라고 생각해요. 시간을 갖고 스스로를 돌보세요.