img
i
회원가입시 광고가 제거 됩니다

명상같은게 스트레스 해소가 크다는데? 안녕하세요 주변 지인들이 요가 다니면서명상하면서 스트레스가 많이 풀린다고는 하는데저는 이해가

안녕하세요 주변 지인들이 요가 다니면서명상하면서 스트레스가 많이 풀린다고는 하는데저는 이해가 안되서 그렇습니다.명상 관련된 심리치유센터를 다니면 좋을까요?
안녕하세요 질문자님
명상이 모든 사람에게 같은 효과를 주는 건 아니에요.
스트레스 해소를 느끼는 사람도 있지만,
익숙하지 않거나 집중이 잘 안 되는 사람은 잘 체감하지 못할 수 있어요.
질문자님 말씀처럼 심리치유센터에서 전문가 지도 아래
명상을 배워는것도 좋을 것 같아요.
질문하기