서울 40대 초반/남 당뇨저번달 검진에서 혈당수치가 경계선을 넘었다고 하더라구요.당뇨 초기라고 해도 무방 하다네요저는 40대 초반 회사 다니는 직장인인데,다들 그렇겠지만 업무 스트레스도 많고 약 복용에 대한 부담도 커서 고민이 많아요.요즘 회사에서 모니터만 하루종일 보다보면 머리가 지끈거리고 손발이 저릿해져서 업무에 집중하기도 힘들어요.그동안 아침마다 현미밥으로 바꾸고, 운동도 일주일에 3번씩 꾸준히 했는데도 수치가 계속 안좋아지네요.전문가 유튜브에서 당뇨와 혈압은 반드시 함께 관리해야 심혈관 합병증을 예방할 수 있다고 하더라구요.거기서 당해원 3혈성분 관리가 효과적이라는 얘기를 들어서 찾아봤어요https://m.site.naver.com/1GED4 이건데요 이런거 먹으면서 꼭 해야될 생활습관이 있을까요?혹시 약 말고도 효과적인 관리방법 추천해주실 분 계신가요?